Статья рассказывает о том, какие эфирные масла помогают улучшить качество сна и какие ароматы следует избегать. Для тех, кто плохо засыпает, рекомендуется использовать масло апельсина, кедра, мандарина, можжевельника, мирры и кипариса. Для беспокойного сна подойдут масла лаванды, нероли, ромашки и ладан. Для полного расслабления можно использовать масло ванили плосколистной.